33
Все коментарии
  1. Elena Andronova
    3 февраля 2020 18:55

    После первой недели хорошо  расслабляется шея! Холодной зимой  мне это как раз было  нужно!

  2. Валентина
    18 января 2020 22:00

    !!!!!

  3. Евгения Леви
    11 января 2020 15:22

    Лена и правда никогда не задумывалась какими варварскими могут быть методы омоложения. Красота спасёт мир , но не ценой невежества и полного игнорирования физиологии организма. Благодарю за разъяснения, будет чем аргументировать возражения по поводу выбора техник омоложения лица и тела.

  4. Людмила
    13 октября 2019 22:57

    Лена извините за мою тупость но я не могу разобраться регистрацию пароля и логина делала в Летунии ты.

    • Elena Bakhtina
      31 октября 2019 21:32

      Людочка, так Вы же уже в комнате… Что не так?

  5. Людмила
    13 октября 2019 22:53

    Лена у меня все записи есть под роликом а видео не включается

    • Elena Bakhtina
      31 октября 2019 21:33

      Откройте с другого браузера, пожалуйста

  6. татьяна
    27 марта 2019 14:24

    как без крема после душа вся коха стянута

    • Elena Bakhtina
      27 марта 2019 18:40

      Татьяна, пользуйтесь кремами! Только не допускайте вредных ингредиентов…

  7. ольга
    23 декабря 2018 17:49

    Леночка, здравствуйте!!!! Получается что домашняя мезотерапия допускается? это полезно?

    • Elena Bakhtina
      24 декабря 2018 14:49

      Оля, мезороллер наверное? Мезотерапия домашняя не знаю как это…. Роллер — да.

  8. Elena Bakhtina
    26 октября 2017 19:29

    Наталья Попова
    а мне кажется, что у меня холка уменьшилась!!!! хотя делаю упражнения в меньшеми количестве времени, и иногда не все успеваю за день сделать.
    и еще : послденее время у меня каждый день ыбли головные боли, и последний раз были в воскреснье после занятия! пока больше голова не болит!!!
    и еще: послденгее время ночью я просыпалась от того, что когда сплю на левом боку, перестаю чувствовать левую руку — немеет.
    и даже записалсь к терапевту по этим двум вопросам на 31 окт.
    а сейчас — НЕ НЕМЕЕТ рука!
    так что может и в поликлинику не пойду)))

  9. Elena Bakhtina
    26 октября 2017 19:29

    Olga
    Привет!! Спешу поделиться своим удивлением и даже открытием- у меня есть мышцы и я их вижу)))))
    Какой то прекрасный рельеф на шее и ребра!! Я их не видела много лет)))

  10. Elena Bakhtina
    22 августа 2017 22:12

    Olga Jankovska: Очень нравится тянуть шею — отличный способ проснуться с утра.
    Щипание боков и бедер оказалось отличным способом от болей, мучающих меня уже много месяцев.
    Лариса Проскурякова: Добрый вечер, пока все хорошо, нахожу время каждый день утром до работы и вечером. Зона декольте стала лучше, меньше морщины утром. Похудела на 1.5 кг.

  11. Elena Bakhtina
    23 мая 2017 22:38

    Любовь
    Лена,я очень рада ,что попала к вам на курс по трансформации лица.Огромная благодарность,что делитесь своими знаниями,узнала много нового и полезного для себя.Прошло совсем немного времени,а изменения уже есть и они радуют.Шея,которая меня огорчала,вытягивается и противные веревки пропадают,подтягиваются брыли,брови и верхнее веко поднимается.Была вертикальная морщина на левой щеке (я её называю засыпушка) уменьшилась наполовину.Талия не только вытянулась,но и уменьшилась в объеме.Подтянулся животик под пупком.В магазине не предложили скидку,как пенсионерке,чему я очень рада!Благодаря вам,теперь я знаю,как молодеть.Леночка,спасибо вам!

  12. Elena Bakhtina
    20 мая 2017 23:50

    Асима.
    Ткань подтянулась , расправились плечи ,которые тянули и скручивали их, осанка стала статнее, Но лицо , просто откликнулось благодарностью на эти упражнения, стало свежим , белее ,моложавее лицо стало, морщинки пропали , никто не пройдет из знакомых не заметив изменения в лучшую сторону, очень рада подтянулись щечки, не висят брыльки,скоро отправлю тебе фото, с лицом работаю постояно, то ноздрю трепаю , то выворачиваю губы, короче руки постоянно что то делают. Было время когда не могла работать с щеками , я ставляла импланты ,резали десна, рвали зубы,не могла прикоснуться к лицу , увы все ворачивается назад ,обвислость ,дряблось, недели три не могла прикоснуться к лицу. Но как только начнешь заниматься ,результат мгновенный ,это радует !!!За период занятий вес ушел 4 кг. С белком столько в день слопать не получается, вес стоит, сейчас сделала так ,половина растительного белка,половина животного ,вес стал снижаться. Ну вот пока такие результаты, я ими очень довольна. Спасибо Леночка , ты Звезда !!!

  13. Elena Bakhtina
    17 мая 2017 13:53

    Елена Красавина
    Добрый день или вечер!
    Отчёт по лицу: сегодня встретила знакомую. Она отметила, что у меня разгладились и стали едва заметны морщины на лбу и кожа под глазами стала лучше. И вообще я хорошо выгляжу. (Хотя на мне не было ни грамма косметики). Последовали вопросы о том, что я с собой делаю. Я её направила на курс трансформации лица 🙂

    Я заметила, что стала реже морщить лоб и напрягать мышцы лица. Я стала по другому относиться к стрессу. При стрессовой ситуации я сразу приоткрываю рот и расслабляю все мышцы лица. Я раньше даже не замечала насколько я была зажата и скована начиная с трапециевидной мышцы и заканчивая мышцами лица.
    Огромное Вам спасибо!

    Отчёт по мужу часть 2
    Воду в машину и гараж берет с собой уже сам.
    Головные боли по прежнему не наблюдаются.
    И ещё, что очень важно. Его много лет беспокоил «синдром беспокойных ног». Пробовал магний с кальцием. Не помогло. После того, как он начал правильно пить воду, синдром больше не наблюдается.

  14. Elena Bakhtina
    17 мая 2017 13:50

    Нина Романова
    Огромное удовольствие получаю от работы с зоной декольте и шеей.И результат не заставил себя долго ждать.Неожиданно заметила,что мышца у подмышки перестала висеть,выровнялась Ни как не ожидала что эти «кюрдучки» могут исчезнуть. Это вдохновляет к дальнейшей работе.Жаль,что нет фотографии. Леночка,спасибо большое за то что делитесь с нами своими знаниями

  15. Elena Bakhtina
    19 апреля 2017 02:06

    Ксения Болгова
    Елена, добрый день! Пишу отзыв на курс трансформации лица. Меня волновали возрастные изменения в виде гусиных лап, носогубных складок, брылей. Шея со временем стала «прятаться »
    в плечи. В результате работы над собой вместе с Вами, все стало гораздо лучше. Во -первых, лицо подтянулось, гусиные лапы подразгладились, лоб поднялся- я им занимаюсь лежа по утрам, раскрылись глаза, овал лица стал четче.
    Шея выглянула из плеч, стала более подвижная, декольте помолодело.
    Вообщем, выгляжу я однозначно лучше, когда женщина хорошо выглядит от этого и настроение
    хорошее. Очень здорово, что у меня теперь есть «крем ручной работы». Мне очень понравилось, как Вы ведете занятия — спокойно, доброжелательно, очень профессионально. С большим удовольствием буду слушать Ваши лекции по понедельникам!
    Спасибо Вам огромное!

  16. Elena Bakhtina
    11 апреля 2017 19:17

    Любовь
    прошло всего 2 дня,а моя шея меняется на глазах!из пеликана я превращаюсь в лебедя.а какие замечательные побочные эффекты!настроение чудесное,море энергии…Леночка,вы чудо!

  17. Elena Bakhtina
    9 апреля 2017 22:50

    Анна Фрыкина
    Сегодня был инсайт! Последние годы не могла без слез смотреть на свою шею — дряблая, морщинистая…ужас какой-то (swear) . А сегодня смотрю — и что я вижу! шейка вытянулась, округлилась и морщины и складочки расправились. (gran) . Еще конечно не лебедь, но уже и не шарпей. Леночка, Вам 10000 плюсиков в карму (F)

  18. Elena Bakhtina
    30 марта 2017 16:55

    Алия Мусина.

  19. Elena Bakhtina
    29 марта 2017 00:18

    Irina Veselovtseva
    Девочки, как мне нравится то, что даёт Леночка на занятиях по личику! Я уже потеряла надежду, что можно восстановить то, что было утрачено за последние годы по лицу.
    Оказывается, специальные упражнения и восстановление притока крови к «задохнувшимся тканям» лица дают прекрасные результаты. Лицо оживает и принимает прежние очертания молодого лица, уголки рта приподнимаются и губы становятся более пухлыми. Выправляется осанка и становится действительно «королевской».
    Просто удивляешься, как это чётко работает. Несмотря на все наши тяжёлые проблемы и сложности жизни всё же самым большим подарком и стимулом к жизни становится твоё отражение в зеркале, которое начинает тебе нравиться.
    Для нас, женщин, это очень важно ощущать себя привлекательной в любом возрасте, а не состарившейся тёткой. А как настроение от этого поднимается, потому что начинаешь верить в то, что твои руки, оказывается, волшебные, потому что могут вернуть тебе молодость, если ты того пожелаешь. Я также как и Юля советую вам прийти на курс по личику у Леночки.
    Раз уж взялись за трансформацию тела, возьмитесь и за лицо, эти 2 курса как одно целое. И для настроения это классно работает. Да, не ленитесь, начинайте делать прямо сейчас короткую Антихолку, посмотрите, каким станет ваше декольте, шея и цвет лица.
    И записи остаются с вами на всю жизнь, можно смотреть и заниматься, сколько хочешь, в зависимости от проблем, которые имеешь по лицу.

  20. Elena Bakhtina
    19 марта 2017 21:26

    Светлана Сметанкина
    Лена я себя сфотографировала сама и сравнила .Очень удивилась и поразилась.Лицо из ведьмы превратилось в нормальное.Теперь нету такого, что нос встречается с подбородком. Уши поднялись вверх ,угол челюсти встал наместо и подбородок перестал вылезать вперед. А нос стал красивым, вылез из лица ,стал курносым кончик носа и крылья носа опустились а под носом носогубка вышла из провала . Супер супер буду продолжать заниматься.Еще вчера я хоть и перечисляла что улучшилось но сомневалась.А когда сравнила то воспряла .Конечно еще очень много надо сделать.Большое спасибо за такие вебинары. (F) (F) (F) (pray) (hug) (sun) (sun) (sun)

  21. Elena Bakhtina
    18 марта 2017 17:40

    Галина Кашина
    Лена.Огромное спасибо за тренинг ! .У меня от природы жесткая трапецевидная мышца.да еще травма сделала свое дело….Массажисты . даже очень близкие,не брались делать мне массаж шейно-воротниковой зоны-она была по их выражениям железобетонной. И О,ЧУДО !!! За 3 недели работы своими руками 🙂 с шеей.с холкой мышцы стали намного мягче.исчезло чувство надетого панциря.плечи стали двигаться свободней.Я и до этого занималась разными упражнениями и практиками.но видно образное и доходчивое разьяснение попало в подсознание и появился результат.Еще раз спасибо за занятия….

  22. Elena Bakhtina
    18 марта 2017 14:49

    Лена большое спасибо за вебинар по личику, потому что есть надежда куда двигаться, когда не знаешь что делать.Результаты конечно есть 1)поехал скальп вверх вмятина на макушке практически округлилась ,лицо раскрылось.2)кожа оживилась и бледность лица уходит 3)постоянно ощущаю тепло в лице.4)мышцы рук и пальцев укрепляются, потому что постоянные упражнения мелкие лица.5)шея вытянулась и слежу за своей осанкой и кровоснабжением в голове. 6 )Уши поднялись и появился слух в правом ухе и шум в ушах практически прошел.И еще много разных мелких улучшений на лице.Благодарность

  23. Elena Bakhtina
    18 марта 2017 14:45

    Vell
    Леночка, спасибо Вам за проведенный курс трансформации лица. Курсом было охвачено гораздо больше, нежели указано в его названии))). Если кратко, то для меня результатом учебы у вас стало осознание , что молодость можно вернуть: абсолютно волшебные занятия, когда результат «на лицо»! Работа с волосистой частью головы дает сразу эффект уменьшения носогубных складок, открывает глаза, поднимает брови (у меня заодно прошел шум в ушах) , работа с губами дает сразу такое наполнение, что несколько следующих дней не нарадоваться!!! И так можно сказать о занятиях со всеми зонами…….А в моем случае стало очевидным и то, что моя внешность страдает не только от антигимнастики и вредных факторов, но и от лени: если ввести все навыки , полученные на Ваших занятиях в жизнь, результат — превосходный! Эти навыки абсолютно необходимы любой женщине, т.к. это качественная программа интенсивного ухода за собой за счет работы мышц лица, шеи, тела и плюс массаж косметической баночкой. Отдельное спасибо за избавление от болей в челюстном суставе! Я очень рада, что мы не прощаемся и будем продолжать общаться дальше (hearteyes) ,

  24. Елена
    8 марта 2017 20:07

    Добрый день. А сейчас по каким дням проходят занятия и во сколько? Я в 17-ть часов вообще не могу в будние дни, это получается, я ни на одно занятие попасть не могу….

    • Elena Bakhtina
      10 марта 2017 03:14

      Лена, так вы мне в скайпе напишите. Подберём другую группу.

  25. Elena Bakhtina
    4 марта 2017 23:36

    Vell
    Здравствуйте!!!! После занятий носогубка стала меньше выражена, хорошо добавляютя губки, появилась юношеская припухлость, результат держится долго, радует зона декольте, у меня улучшилось состояние челюстного сустава, который мучает меня уже третий год, и врачи все в голос говорили, что мне ничем не помочь. Я продолжаю стройнеть))) По-моему меньше стали брыльки….Но после занятия с глазами появился отек, я сделала для себя вывод, что мне надо уменьшать время работы с этой зоной и делать очень осторожно…Спасибо!!!!))))

  26. Elena Bakhtina
    27 февраля 2017 01:32

    СКАЗКА О СПЯЩЕЙ «МОРДОЙ В ПОДУШКУ» КРАСАВИЦЕ))))

    Еще месяц назад все наставления моего косметолога спать на спине, дабы минимизировать утренние отеки и застои на лице ни к чему не приводили…так как высыпаюсь я исключительно в позе эмбриона..а особо любимое положение «Мордой в подушку»…И конечно состояние лица «Мордой в подушку» радовало меня после пробуждения еще часа 3-4…этакий Винни Пух покусанный пчелами)))…и как то я понимала что не дают процедуры косметолога удовлетворения…Хотелось поднять все вверх…но как???..не к хирургу же идти…и тут я узнала что Лена Бахтина проводит этот курс…решила попробовать…а вдруг..
    Через неделю после начала занятий с Леной Бахтиной увидела первые результаты…шея стала еще длиннее, «кольца Венеры» на шее сгладились..будто ластиком стерли…и конечно разгрузился Шейно-воротниковый отдел..
    Но самое яркие улучшения начались через 2 недели когда подключились упражнения по лбу и вискам….девочки я также сплю «МОРДОЙ В ПОДУШКУ»…НО,,,,Винни Пуха по утрам больше нет в моей спальне!!!…буквально через полчаса после сна проходит естественное сонное состояние и никаких отеков…застоев…и прочих «радостей»…
    Через 3 недели занятий когда подключилась работа с глазами я просто радуюсь своему утреннему отражению в зеркале. Глазки распахнуты…сверкают…круговая мышца глаз расправленная…и перестали слезится от ветра глаза!!…Винни Пух так и не возвращается ))
    Вчера было первое занятие с щечками и носиком…и опять улучшения!!!…Носик стал тоньше…как мечталось…и тут я поняла что он просто был отечным из за застоявшейся лимфы!!!…это стало приятным потрясением!!!…и носовое дыхание стало гораздо чище..расправились складки на подкрылках…скулы стали выше..носогубки стали еще менее заментыми…
    В общем девочки сколько комплиментов стало сейчас в мои 43 года не было наверное в 30)))
    Конечно нужно регулярно работать…нужно время…так же как и с мышцами тела, если хотим улучшений внешности нужна система тренировок..но результат превосходит все ожидания…И по собственному опыту говорю косметология мне не дала ожидаемых положительных изменений, как эта ювелирная «лепка» собственными руками!!
    КОНЕЦ У СКАЗКИ СЧАСТЛИВЫЙ)))

    Благодарная ученица Наталья Куликова

  27. Валентина
    4 февраля 2017 13:59

    Реставрация лица, обзор методов, у меня (Капустянская Валентина) нет никакой информации, здесь должно что то быть?

    • Elena Bakhtina
      5 февраля 2017 03:11

      Валентина, Ваше задание на эту неделю — освоить запись Королевская осанка. До массажа головы.