Связь с эстетикой

Связь с состоянием здоровья

В последующих видео соматические уроки, направленные на раскрепощение и восстановление объёма движения следующих зон:

  1. Передняя поверхность тела (возврат молодой осанки)
  2. Задняя часть тела (профилактика и избавление от хронических болей в пояснице и крестце)
  3. Мышцы талии (удлинение талии, раскрепощение боковых движений)
  4. Работа с диагоналями тела (скрутки)
  5. Работа с мышцами в области тазобедренных суставов (молодая походка)
  6. Работа с мышцами шеи и плеч (борьба с укорочением шеи, шейным остеохондрозом)
  7. "Кошачьи потягивания" (ежедневный комплекс)
2
Все коментарии
  1. Екатерина Шеремет
    18 октября 2019 23:18

    Леночка спасибо за возможности быть стройной,красивой и иметь легкую походку❤️

    • Elena Bakhtina
      31 октября 2019 21:32

      Екатерина, рада быть полезной!