4
Все коментарии
  1. Galina
    20 марта 2019 13:36

    Елена,здравствуйте! Мне очень приятно начать этот курс, потому что услышала море новой информации. О многом даже не задумывалась. Сегодня с утра внимательно слежу за тем,что хочу поесть и уже убедилась,что везде есть сахар и какое количество. Спасибо вам!

    • Elena Bakhtina
      22 марта 2019 13:52

      Да, Галина. Поэтому лишний вес, давление, диабет. Много аптек и мало здоровья. Рада, что могу быть полезна!

  2. Татьяна
    8 марта 2019 22:17

    Программу начала с сегодня. Дневник завела. Впервые я что-то сделала. Все время казалось, что запомню. Оказалось, это даже увлекательно. И действительно помогает посмотреть, где накосячила. Вот составить то я составила, а с подсчетом что-то сложновато. Это оставлю на завтра. Но начало положено. Моему мозгу тоже нужны обоснованные доводы того, зачем мне здоровье, как бы ни странно это звучало. В Ваших лекциях, Елена, я услышала то, что так хотела услышать. А видео Константина Монастырского я видела лет несколько назад. Еще тогда оно меня впечатлило, но прошло тем не менее, мимо… К моему процессу присоединилась дочь. Нам сложно добывать белки, ведь мы вегетарианки. Но я очень надеюсь, мы на правильном пути в любом случае.

    • Elena Bakhtina
      16 марта 2019 14:34

      Татьяна, на вегетарианстве тоже можно добирать белок без проблем. Главное не пытаться насытиться крахмалами. Если так делать — будет накапливаться лишний жирок. Отлично, что у Вас запустился аналитический процесс!!!! Это значит Вы будете жить по физиологии, а не против неё!